Многие сталкиваются с плохим самочувствием на фоне резкой смены погоды
Многие сталкиваются с плохим самочувствием на фоне резкой смены погоды
Это метеозависимость – обострённая реакция организма на скачки атмосферного давления, перепады температуры и другие перемены погоды.
Основные симптомы это головная боль, слабость, головокружение, одышка. Недомогание обычно длится несколько дней и проходит вместе с нормализацией погоды.
Сама по себе метеозависимость болезнью не считается, но часто сигнализирует о скрытых хронических проблемах. При регулярном ухудшении самочувствия стоит обратиться к врачу.
В зоне риска люди с хроническими заболеваниями (артроз, астма, гипертония), перенёсшие травмы головы или переломы, пожилые и беременные женщины, те, кто мало двигается или имеет вредные привычки.
Как себе помочь:
заменить интенсивные тренировки на спокойную прогулку и полноценный отдых;
выбирать лёгкую пищу, отказаться от жирного, острого и сладкого;
исключить алкоголь и курение;
при головной боли – прохладный компресс на затылок, лёгкий массаж шеи и тёплая ванна.
При наличии хронических заболеваний важно соблюдать рекомендации врача и принимать назначенные препараты.
Берегите своё здоровье и вовремя обращайтесь к специалистам.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Добавление новости
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Для повышения удобства сайта мы используем cookies (подробнее).
К сайту подключены сервисы Yandex.Metrika, LiveInternet, top.mail.ru, которые также используют файлы cookies (подробнее).