А вы знаете, что рацион с высоким содержанием сахара повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, ожирения и болезней печени.
А вы знаете, что рацион с высоким содержанием сахара повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, ожирения и болезней печени.
Медики советуют самый простой способ снизить тягу к сладкому – питаться регулярно и сбалансированно, не допуская сильного голода.
Планируйте 3 основных приема пищи и 1–2 перекуса;
Добавляйте белок и клетчатку в каждый прием пищи;
Соблюдайте режим сна — хронический недосып усиливает желание есть сладкое.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Добавление новости
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Для повышения удобства сайта мы используем cookies (подробнее).
К сайту подключены сервисы Yandex.Metrika, LiveInternet, top.mail.ru, которые также используют файлы cookies (подробнее).