Рекламный баннер 990x90px header-top
80.23
91.98
Рекламный баннер 728x90px center-top

Как избежать инфаркта миокарда продолжает рассказывать заместитель главного врача Псковской областной клинической больницы по региональному сосудистому центру –...

Как избежать инфаркта миокарда продолжает рассказывать заместитель главного врача Псковской областной клинической больницы по региональному сосудистому центру – врач-кардиолог, анестезиолог-реаниматолог Алина Кузуб.

Как и большинство болезней, «сердечную катастрофу» проще предупредить, чем справиться с ее последствиями. Для этого необходимо придерживаться нескольких правил, в том числе:

- контроль холестерина крови:
важным критерием для профилактической терапии является контроль результатов анализов крови, в частности, уровня глюкозы и показателя содержания холестерина, ЛПНП. Эти значения позволяют проверять состояние липидного баланса в организме, отклоняющегося от нормы в случае развития атеросклероза, и выявить развитие сахарного диабета, повышающего риск инфаркта миокарда. Целевые уровни ЛПНП- менее 1.4 ммоль/л. И помним, что лабораторные нормы в анализах разработаны для здоровых людей!
- регулярная физическая нагрузка:
Средний слой сердца представляет собой мышечную ткань и поэтому нуждается в регулярных тренировках. Идеально для этого подходят умеренные кардионагрузки: бег трусцой, плавание, езда на велосипеде, скандинавская ходьба, лечебная гимнастика и даже обычные прогулки на свежем воздухе.
-отказ от вредных привычек:
важным требованием здорового образа жизни является отказ от вредных привычек — активного курения и злоупотребления алкоголем. Эти факторы провоцируют риск возникновения инфаркта, ишемии и осложнений после них из-за негативного воздействия на сердечно-сосудистую систему.
Курение следует полностью исключить, а употребление алкоголя максимально снизить. Следует помнить, что нет безопасных доз алкоголя.
-диспансеризация:
Посещение врача людьми, находящимися в группе высокого риска по заболеванию инфарктом, является обязательным и должно происходить регулярно. Диспансерные осмотры позволяют контролировать работу сердца, предотвратить осложнения, поэтому не стоит их игнорировать.
Не допустить инфаркт реально, если отнестись к профилактике всерьез. Это проще, чем долго и болезненно лечиться от болезни, а затем все равно вернуться к ограничениям и приему лекарства.

Фото: ПАИ
#ШКОЛАЗДОРОВЬЯ
83

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right